3日目：万里の長城日帰りツアー：慕田峪長城＋鳥の巣＋水立方

日中：
朝食後、世界七大奇跡の一つである慕田峪長城へ73km（約1.5～2時間）ドライブします。慕田峪は万里の長城の中で最も長く、最もよく修復された区間で、その独特の美しさで知られています。ケーブルカーで第14見張り塔まで登り、そこから西へハイキングして最高地点の第20見張り塔へ向かい、壮大な山の景色と曲がりくねった長城の風景を楽しめます。
長城見学後は北京市中心部に戻り、「鳥の巣」（国家スタジアム）と「水立方」（国家水泳センター）で写真撮影をしてからホテルに戻り休憩します。

• 食事： 朝食、昼食
• 宿泊： 北京市中心部の3つ星ホテル
• 強度： 高強度／チャレンジ

4日目：西安への高速鉄道：大雁塔＋回族街

日中：
本日はドライバーが北京駅までお連れし、高速鉄道で西安へ向かいます（約4.5～5.5時間）。途中、中国の町や山の景色をお楽しみいただけます。西安到着後、ドライバーが駅出口でお迎えし、旅の次のステージが始まります。
まず、西安の有名な文化的ランドマークである大雁塔を訪れます。大慈恩寺内に位置し、現存する最も古く最大の唐代の方形レンガ造りの塔です。7階建て、高さ約64メートルで、古代建築様式を鑑賞し、玄奘三蔵法師がインドから持ち帰った経典や像を見学し、塔に登って西安市街を一望できます。その後、有名な回族街を訪れ、地元の生活様式を体験し、肉まん（肉夹馍）やビャンビャン麺などの地元の名物を味わいます。

• 食事： 朝食、昼食
• 宿泊： 西安市中心部の3つ星ホテル
• 強度： 中程度の活動

5日目：西安日帰りツアー：兵馬俑＋古代城壁＋鐘楼＆鼓楼

午前： 兵馬俑
朝食後、約40km（1時間）車で移動し、「世界の八番目の不思議」と称される兵馬俑を訪れます。この博物館は発掘現場に建てられており、中国最大の古代軍事博物館です。プロのガイドの案内で、第1、第2、第3号坑を見学し、歴史的背景や制作技術、あまり知られていない千年の粘土像の物語を学びます。

午後： 西安古代城壁、鐘楼＆鼓楼
歴史ある西安の古代城壁を訪れます。明代に築かれ、中国で最大かつ最も保存状態の良い古代城壁の一つです。歴史的な青レンガの上を歩き、古城壁の魅力を感じながら、古代の城壁と現代の街並みが交わる景色を楽しめます。
さらに、近くにある壮大な鐘楼と鼓楼も訪れます。明の洪武年間に建てられ、約600年の歴史を持ちます。二つの建物は互いに響き合い、その規模は圧巻です。夜になると、鐘楼と鼓楼のライトアップが行われ、見事な光景が広がります。

• 食事： 朝食、昼食
• 宿泊： 西安市中心部の3つ星ホテル
• 強度： 中程度の活動

6日目：西安から桂林へ：象鼻山＋芦笛岩

日中：
朝食後、ドライバーが空港までお送りします。桂林行きのフライト（約2.5時間）にご搭乗ください。桂林へようこそ！空港出口でドライバーがお迎えし、旅を開始します。
まず、桂林の象徴的な名所である象鼻山を訪れます。これは、まるで巨大な象が漓江の水を飲んでいるように見えることから名付けられました。その後、「自然の芸術宮殿」と称される芦笛岩を訪れます。中国で最も名高い鍾乳洞の一つで、鍾乳石、石柱、石の花が色とりどりの照明に照らされ、夢のような雰囲気を作り出しています。ガイドに従って鍾乳石の形成過程や伝説について学ぶことができます。

• 食事： 朝食、昼食
• 宿泊： 桂林市中心部の3つ星ホテル
• 強度： 中程度の活動

7日目：桂林から陽朔へ：漓江クルーズ＋陽朔の田園風景＋西街

日中： 漓江クルーズ、陽朔の田園風景
朝食後、桟橋へ出発（約1時間）。桂林から陽朔までの最も美しい区間（約84km、4時間）を漓江クルーズで楽しみます。よく「桂林の景色は天下一品、陽朔の景色は桂林一」と言われます。このクルーズでは、絵のように美しい風景を体験し、夫婦石や冠岩などの伝説的なスポットの物語を学び、まるで絵の中を旅しているかのような感覚を味わえます。（昼食アップグレード：特別に用意した西洋風ランチをご用意し、ガイドが船上で出来たての食事を提供します。）
陽朔に到着後、ドライバーが桟橋でお迎えし、ホテルへ送迎。休憩後、陽朔の美しい景色を楽しむために散策へ出かけます。移動方法は（1）車＋徒歩、（2）自転車、（3）バイク（追加料金がかかる場合あり）から選べます。どの方法でも田園地帯を巡り、カルスト山脈、田んぼ、村、川を眺めながら、地元の人々の農作業や牛の放牧などの生活風景を見られます。

夕方： 西街
夕方は陽朔で最も賑やかな通り、西街を散策します。この通りは東洋と西洋の要素が見事に融合しており、陽朔の夜の雰囲気を味わうのに最適な場所です。地元の料理を味わいたい方や、小さなお店で飲み物を楽しみながらリラックスしたい方にもぴったりです。

• 食事： 朝食、昼食
• 宿泊： 陽朔の3つ星ホテル
• 強度： 中程度の活動

8日目：桂林から重慶へ：長江クルーズに乗船

朝食後、ドライバーが駅までお連れし、高速列車で重慶へ向かいます。重慶へようこそ！ドライバーが駅でお迎えし、朝天門桟橋までご案内して長江クルーズにご乗船いただきます。チェックイン手続きが完了し、21:00にクルーズの旅が正式に始まります。 注意：3月から9月の間、水位が高すぎるか低すぎる場合は、車で奉節まで移動し乗船することがあります。奉節までは車で約2.5時間かかります（特に3～4月と7～8月に多いです）。

• 食事： 朝食
• 宿泊： 長江クルーズ
• 強度： リラックス

9日目：長江三峡クルーズ：長江航行＋酆都幽霊都市

午前： 長江航行
クルーズは今日、穏やかな長江に沿って航行します。朝食後は、魅力的な川の景色を楽しんだり、クルーズの娯楽施設を利用したりできます。

午後： 酆都幽霊都市またはその他の観光地
午後はガイドと共に酆都幽霊都市を訪れます。「幽霊の都」とも呼ばれ、「神秘的な幽霊文化」で有名です。奈河橋や地獄の門など、中国の冥界を表す建物や像が見られます。ガイドから中国の冥界伝説や民話について学べます。興味があれば、別料金で世界の八奇建築の一つであり、最高の木造建築である石宝寨の塔も訪問可能で、頂上から長江のパノラマビューを楽しめます。

注意：上記の旅程は参考用であり、観光地はクルーズ会社によって異なる場合があります。

• 食事： 朝食、昼食、夕食
• 宿泊： 長江クルーズ
• 強度： 中程度の活動

10日目：長江三峡クルーズ：三峡＋女神の流れ

午前： 長江三峡：瞿塘峡、巫峡、西陵峡
本日は長江三峡を引き続きクルーズします。まず、壮大で奇妙、険しく危険とされる瞿塘峡を航行します。10元紙幣に描かれ、「中国の風景の門」として知られる「夔門」を通過します。瞿塘峡は最も短く、狭く、最も危険な区間（全長8km）で、断崖絶壁と激流が特徴です。

午後： 女神の流れ、船長の晩餐
午後は女神の流れを訪れます。全長15kmのこの流れは、高い山々と深い谷に囲まれ、水墨画のような景色が広がります。地元の小舟に乗り、峰や峡谷、断崖にかかる神秘的な吊り棺を鑑賞します。また、地元のトゥチャ族の歌と踊りのパフォーマンスにも参加できます。夕方にはクルーズ船に戻り、船長の晩餐と美味しい夕食を楽しみます。

• 食事： 朝食、昼食、夕食
• 宿泊： 長江クルーズ船
• 強度： 中程度の活動

11日目：長江三峡クルーズ – 宜昌 – 張家界：三峡ダム＋移動

日中：
朝食後、チェックアウトして茅坪港で下船し、世界最大の水利プロジェクトである三峡ダムを訪れます。全長2309メートル、堤頂高185メートルで、世界最大のコンクリート重力式ダムです。見学後、クルーズ会社が手配したバスで（12:30～13:30頃到着予定）、宜昌三峡センタークルーズターミナルへ向かいます。午後は高速鉄道で張家界へ移動。到着後、運転手が天門山ロープウェイ近くのホテルまで送迎します。ホテルは市中心部に近く、夜の団体行動は予定されていません。

• 食事： 朝食
• 宿泊： 錦江メトロポロホテル
• 強度： 中程度の活動

12日目：武陵源深掘り探検：森林公園＋「湘西の魅力」夜のショー

午前： 十里画廊、金鞭渓、百龍エレベーター、アバター山
7:00～9:00の間に出発を推奨。東門から入場し、観光列車で「十里画廊」を訪問。「金鞭渓」を通り過ぎ、百龍エレベーター（335m、頂上まで88秒）に乗る。アバターのモデルとなった「袁家界」景区を探検し、「天下第一橋」も見学。袁家界エリアで昼食をとる。 アバター、および「天下第一橋」。袁家界エリアで昼食をとる。

午後： 楊家界、天子山
昼食後、楊家界へ向かい、自然の石峰による「万里の長城」を見学。その後、バスで天子山へ移動し、御筆峰、仙女散花、鶴龍公園を訪問。東門に戻り、武陵源「湘西の魅力」大劇場へ移動して休憩と夕食をとり、ショーに備える。

夜： 湘西の魅力文化公演
西部老街を散策した後、冯小刚監督による80分のメインショーを鑑賞。土家族、苗族、白族の文化を紹介し、「恋愛追跡」や苗族の火鼓など有名な演目を含む。屋内ショーの後は、火渡りや気功などの驚異的な民俗芸能の屋外公演を楽しみ、焚き火の交流に参加。その後、ホテルへ送迎される。

• 食事： 朝食
• 宿泊： 錦江メトロポロホテル
• 強度： 中程度の活動

13日目：張家界天門山＋グランドキャニオン

午前： 張家界天門山
午前8時にお迎えを推奨します。天門山を訪れます（チケット込み、約5時間）。ガラスのスカイウォーク、曲がりくねった99折りの道、壮大な天門洞、999段の階段を体験。雄大な山と雲の景色をお楽しみください。

午後： グランドキャニオン（ガラス橋）
午後2時頃に張家界グランドキャニオンへ出発します（チケット込み、約5時間）。世界的に有名な渓谷にかかる「雲天渡」ガラス橋を体験。渓谷のトレイルをハイキングし、滝や澄んだ池、独特のカルスト地形を楽しみます。

• 食事： 朝食
• 宿泊： 錦江メトロポロホテル
• 強度： 高強度／チャレンジ

14日目：湘西の秘密探検（槟榔谷）

日中：
午前8時にピックアップを推奨します。張家界槟榔谷へ車で向かいます（チケット込み、約4～5時間）。手つかずのアウトドアアドベンチャーの秘密スポットを探検します。カルスト地形、洞窟探検、渓谷ハイキング、割れ目の小川のトレースが特徴です。「槟榔洞」を訪れます。山にそびえる自然のトンネルで、洞窟の入口を通り抜けると崖の谷が現れ、時を超えるような独特の雰囲気を作り出します。その後、「地獄の門」迷路洞窟を探検します。曲がりくねった地下道、地下水流、自然の奇石が満載です。

• 食事： 朝食
• 宿泊： 錦江メトロポロホテル
• 強度： 中程度の活動

15日目：張家界から上海へ＋移動

朝：
朝食後、張家界西駅へお送りし、高速鉄道で上海へ向かいます。上海到着後、運転手が上海虹橋駅の出口でお迎えし、市内中心部のホテルまでお送りします。夕方の集合行程はありませんので、ご自由に市内をお楽しみください。

• 食事： 朝食、昼食
• 宿泊： 上海市中心部の3つ星ホテル
• 強度： 中程度の活動

16日目：上海日帰りツアー：上海タワー＋上海博物館＋豫園＋南京路＋外灘

午前：
朝食後、陸家嘴地区へ向かい、中国で最も高い建物である上海タワーを訪れます。世界最速の展望エレベーター（時速73.8km）で「上海の頂上」展望台（118階、546メートル）へ上ります。世界で最も高い郵便局で祝福のメッセージを送ります。その後、上海博物館（東館）を訪れ、3000年前の青銅器「大克鼎」や商羊方升、子仲姜盤などの貴重な文化遺産を鑑賞します。続いて、460年の歴史を持つ豫園を訪れ、江南の古典庭園の精巧な配置と伝統的な建築を堪能します。

午後：
「南京路歩行街」を歩いて外灘まで（約2km）。途中、1930年代の建築を楽しみます。外灘は「国際建築の展示場」として知られ、様々な様式の52棟の建物が並んでいます。

注意：豫園は月曜日が休園日（代わりに城隍廟を訪問）。上海博物館（東館）は火曜日が休館日のため、人民広場館の手配や代替案を調整します。

• 食事： 朝食、昼食
• 宿泊： 上海市中心部の3つ星ホテル
• 強度： 中程度の活動

17日目：上海出発：空港／駅への送迎

日中：
朝食後、17日間の中国探検の旅は終了します。ドライバーが次の目的地への空港または駅までお送りします。成都、チベット、雲南、ハルビンなど他の目的地への旅行を延長したい場合は、お問い合わせください。