3日目：万里の長城日帰りツアー：慕田峪長城＋鳥の巣＋ウォーターキューブ

日中：
朝食後、車で73km（約1.5～2時間）移動し、世界七不思議の一つである慕田峪長城へ向かいます。慕田峪は万里の長城の中で最も長く、最もよく修復された区間で、その独特の美しさで知られています。ケーブルカーで第14見張り塔まで登り、西へハイキングして最高地点の第20見張り塔に到達し、雄大な山の景色と曲がりくねった長城の風景をお楽しみいただけます。
長城見学後は北京中心部に戻り、「鳥の巣」（国家スタジアム）と「ウォーターキューブ」（国家水泳センター）に立ち寄って写真撮影を行い、その後ホテルに戻って休憩します。

• 食事： 朝食、昼食
• 宿泊： 北京中心部の3つ星ホテル
• 強度： 高強度／チャレンジ

4日目：西安への高速鉄道：大雁塔＋回族街

日中：
本日はドライバーが北京駅までお連れし、高速鉄道で西安へ向かいます（約4.5～5.5時間）。途中、中国の町や山の景色をお楽しみいただけます。西安到着後、ドライバーが駅出口でお迎えし、旅の次のステージが始まります。
まず、西安の有名な文化的ランドマークである大雁塔を訪れます。大慈恩寺内に位置し、現存する最も古く最大の唐代の方形レンガ造りの塔です。7階建て、高さ約64メートルで、古代建築様式を鑑賞し、玄奘三蔵法師がインドから持ち帰った経典や像を見学し、塔に登って西安市街を一望できます。その後、有名な回族街を訪れ、地元の生活を体験し、肉まん（肉入り中華バーガー）やビャンビャン麺などの地元名物を味わいます。

• 食事： 朝食、昼食
• 宿泊： 西安市中心部の3つ星ホテル
• 活動強度： 中程度の活動

5日目：西安日帰りツアー：兵馬俑＋古代城壁＋鐘楼と鼓楼

午前： 兵馬俑
朝食後、約40km（1時間）車で移動し、「世界の八番目の不思議」と称される兵馬俑を訪れます。この博物館は発掘現場に建てられており、中国最大の古代軍事博物館です。プロのガイドの案内で、第1、第2、第3号坑を見学し、歴史的背景や制作技術、あまり知られていない千年の粘土像の物語を学びます。

午後： 西安古代城壁、鐘楼と鼓楼
歴史ある西安の古代城壁を訪れます。明代に築かれ、中国で最大かつ最も保存状態の良い古代城壁の一つです。歴史的な青レンガの上を歩き、古城壁の魅力を感じながら、古代の城壁と現代の街が交わる景色を楽しめます。
さらに、近くにある壮大な鐘楼と鼓楼も訪れます。明の洪武年間に建てられ、約600年の歴史を持ちます。二つの建物は互いに響き合い、規模も壮大です。夜になると、鐘楼と鼓楼のライトアップが行われ、見事な光景が広がります。

• 食事： 朝食、昼食
• 宿泊： 西安市中心部の3つ星ホテル
• 活動強度： 中程度の活動

6日目：西安から成都へ：大雁塔の深掘り＋錦里通り

日中：
朝食後、大雁塔を再訪します。建築を鑑賞し、玄奘三蔵法師が持ち帰った経典を見ることができます。興味があれば、伝統的な中国の漢服を着て古い建物の間を散策し、美しい旅の瞬間を写真に収めましょう。その後、有名な回族街を訪れて地元の料理を味わいます。
ツアー終了後、ドライバーが西安高速鉄道駅までお送りします。そこから成都行きの列車に乗車（約3～4時間）。成都到着後、スタッフが出迎え、市中心部のホテルまでご案内します。残りの時間は自由に休息や周辺散策をお楽しみください。

• 食事： 朝食
• 宿泊： 成都市中心の3つ星ホテル
• 強度： リラックス

7日目：成都日帰りツアー：パンダ基地＋三星堆博物館＋錦里

午前： 成都ジャイアントパンダ繁殖研究基地
朝食後、約17kmドライブしてパンダ基地へ。100頭以上のパンダがいる世界最大の飼育パンダセンターです。あらゆる年齢のパンダが食事をしたり、登ったり、眠ったりする様子を見ることができます。秋に訪れると、月亮・太陽の保育園で子パンダを見ることができるかもしれません。

午後： 三星堆博物館
約50km（1時間）ドライブして三星堆博物館へ。1929年に発掘され、南西中国で発見された最大かつ最も文化的に豊かな古代国家遺跡です。青銅立像、青銅神樹、精巧な金の仮面をご覧いただけます。注意：休日はチケットが非常に人気のため、確保できない場合は成都パンダ基地＋成都博物館＋寬窄巷子＋人民公園に代替します。
見学後、市中心部に戻り、秦・漢代にさかのぼる成都最古で最も賑やかな商業通り、錦里古街を散策し、伝統的な軽食や建築をお楽しみください。

• 食事： 朝食、昼食
• 宿泊： 成都市中心の3つ星ホテル
• 強度： 中程度の活動

8日目：成都から桂林へ移動＋象鼻山＋芦笛岩

日中：
朝食後、成都東駅から高速鉄道で桂林へ（5〜6時間）。到着後、ドライバーがお迎えし、桂林市中心部のホテルへお送りします。その後は自由時間となり、休息や周辺の散策をお楽しみください。

• 食事： 朝食、昼食
• 宿泊： 桂林市中心部の3つ星ホテル
• 強度： リラックス

9日目：桂林から陽朔への日帰りツアー：漓江クルーズ＋田舎散策＋西街

日中： 漓江クルーズ、陽朔の田舎散策
朝食後、桟橋へ出発（約1時間）、桂林から陽朔まで最も美しい区間を漓江クルーズ（約84km、4時間）で楽しみます。仙境のような景色を体験し、夫婦石などの名所の伝説を聞きながら、船上で特製の西洋風ランチを味わいます。陽朔到着後は、車、自転車、またはバイクで田舎を散策し、カルスト山脈、田んぼ、地元の村の生活を見学できます。

夕方： 西街
陽朔で最も賑やかな通り、西街を散策します。東洋と西洋の要素が見事に融合したこのエリアは、ナイトライフを楽しんだり、地元の料理を味わったり、小さなバーでくつろぐのに最適な場所です。

• 食事： 朝食、昼食
• 宿泊： 陽朔の3つ星ホテル
• 強度： 中程度の活動

10日目：桂林 → 重慶 高速鉄道 | 長江クルーズ乗船

朝食後、陽朔のホテルから桂林へ戻り、象の鼻の形に似ていることから名付けられた象鼻山を訪れます。
その後、「自然の芸術宮殿」と称される色とりどりの鍾乳石や石柱が美しい芦笛岩を見学します。見学後、ドライバーが桂林駅までお送りし、高速鉄道で重慶へ（約4〜4.5時間）。重慶到着後、スタッフが出迎え、朝天門埠頭までご案内し、長江クルーズにご乗船いただきます。

• 食事： 朝食、昼食
• 宿泊： 長江クルーズ船内
• 強度： リラックス

11日目：長江三峡クルーズ｜酆都鬼城陸上観光

終日：
今日は穏やかな長江を航行します。朝食後は川の景色を楽しむか、クルーズのエンターテインメント施設をご利用ください。午後はガイドと共に「鬼文化」と地獄をテーマにした建築で有名な酆都鬼城を訪れます。ご希望の方は追加料金で世界の奇妙な建築物の一つ、石宝寨の塔を訪れることも可能です。 注意：日程はクルーズ会社によって異なる場合があります。スケジュールに基づき最適なクルーズを選択します。

• 食事： 朝食、昼食、夕食
• 宿泊： 長江三峡ラグジュアリークルーズ
• 強度： リラックス

12日目：長江三峡パノラマ｜瞿塘峡、巫峡、女神渓

終日：
長江三峡のクルーズを続けます。最も短く、狭く、危険な瞿塘峡を通過し、10元紙幣に描かれた奎門を見学します。その後、絵のように美しい巫峡と壮大な西陵峡を渡ります。
午後は地元の船で女神渓を訪れ、峰や峡谷、崖にかかる神秘的な吊り棺を見学します。また、地元のトゥチャ族の歌と踊りのパフォーマンスに参加することもできます。夕方にはクルーズ船に戻り、船長の晩餐会に参加します。

• 食事： 朝食、昼食、夕食
• 宿泊： 長江三峡ラグジュアリークルーズ
• 強度： 中程度の活動

13日目：三峡ダム → 重慶高速鉄道 → 張家界

日中：
朝食後、茅坪港で下船し、世界最大の水利プロジェクトである三峡ダムを見学します。その後、バスで宜昌駅へ向かい、高速鉄道で重慶へ移動し、重慶から張家界への直通高速鉄道に乗り換えます（合計約2.5時間）。張家界西駅に到着後、専用ドライバーが天門山ロープウェイ近くのホテルまで送迎します。夕方は自由に地元の食べ物街を散策したり、足マッサージを楽しんだりできます。

• 食事： 朝食
• 宿泊： 張家界の3つ星以上のホテル
• 強度： リラックス

14日目：武陵源深掘り探検：森林公園＋「湘西の魅力」夜のショー

朝： 十里画廊、金鞭渓、袁家界
7:00～9:00の間に出発を推奨。東門から観光列車で「十里画廊」へ。途中「金鞭渓」を通り、百龍エレベーター（高さ335m、頂上まで88秒）に乗車。袁家界景区を探訪し、「アバター」のモデルとなった「ハレルヤ山」や「天下第一橋」を見学。 アバター）

午後： 楊家界、天子山
楊家界へ向かい、自然の石の「万里の長城」を鑑賞。その後バスで天子山へ移動し、御筆峰、仙女散花、鶴龍公園を訪問。東門に戻り、「湘西の魅力」大劇場へ移動して夕食と夜のショーを鑑賞。

夜： 湘西の魅力文化公演
西部老街を散策後、馮小剛監督による80分のメインショーを鑑賞。土家族、苗族、白族の文化が紹介される。続いて、火渡りや気功などの驚異的な民俗芸能の屋外公演を楽しみ、焚き火を囲んだ交流に参加。その後ホテルへ送迎。

• 食事： 朝食
• 宿泊： 錦江メトロポロホテル
• 強度： 中程度の活動

15日目：武陵源深掘り探検：森林公園南門

昼間： 酸素バー広場、金鞭渓、黄石村
午前9時出発推奨。南門から入園し、酸素バー広場へ—公園の中心地で非常に新鮮な空気が楽しめます。定番の金鞭渓の道を歩き、木陰で涼しい自然のギャラリーを満喫。その後、黄石村のロープウェイへ。黄石村は「全景峰林展望台」と呼ばれ、標高1100メートル以上の高さにあります。「黄石村に行かずして張家界を語るな」と言われるほど。ロープウェイでカルスト地形を眺め、各展望台へ続く道を歩いて360度の景色を楽しみます。ロープウェイで戻り、午後2時までに市内へ帰着。
夜のオプション（自己負担）： 72奇観ビルの夜景—高床式建築、夜市、民族舞踊が楽しめる人気スポット。

• 食事： 朝食
• 宿泊： 錦江メトロポロホテル
• 強度： 中程度の活動

16日目：張家界天門山＋グランドキャニオン

午前： 天門山
午前8時のピックアップを推奨。天門山を訪問（チケット込み、約5時間）。ガラスのスカイウォーク、曲がりくねった99折りの道、壮大な天門洞、999段の階段を体験。効率的なロープウェイとシャトルシステムで雄大な山と雲の景色を楽しむ。

午後： グランドキャニオン
午後2時頃に張家界グランドキャニオンへ出発（チケット込み、約5時間）。世界的に有名な「雲天渡」ガラス橋を体験。キャニオンのトレイルをハイキングし、滝や澄んだ池、独特のカルスト地形を楽しむ。

16日目（続き）：張家界：湘西秘密探検（ビンラン渓谷）

日中：
午前8時のピックアップを推奨。張家界ビンラン渓谷へドライブ（チケット込み、約4～5時間）し、手つかずのアウトドアアドベンチャーの秘密スポットを探検。カルスト地形、洞窟探検、渓谷ハイキング、割れ目の小川のトレースが特徴。「ビンラン洞」という山にそびえる自然のトンネルを訪れ、洞窟の入口を抜けると崖の谷が現れ、時を超えるような独特の雰囲気を味わえる。その後、迷路のような「地獄の門」洞窟を探検。曲がりくねった地下道、地下水流、自然の奇石が満載。

• 食事： 朝食
• 宿泊： 錦江メトロポロホテル
• 強度： 高強度／チャレンジ

17日目：張家界から上海へ：空港送迎＋ホテルチェックイン

日中：
朝食後、ドライバーが張家界西駅までお送りし、高速鉄道で上海へ向かいます。上海到着後、ドライバーが上海虹橋駅の出口でお迎えし、市内中心部のホテルまでお送りします。その後は自由時間です。

• 食事： 朝食
• 宿泊： 上海市中心部の3つ星ホテル
• 活動強度： 中程度の活動

18日目：上海日帰りツアー：上海タワー＋上海博物館＋豫園＋南京路＋外灘

午前：
朝食後、陸家嘴へ向かい、中国で最も高い建物である上海タワーを訪れます。世界最速の展望エレベーター（時速73.8km）で「上海の頂上」展望台（118階）へ上ります。世界で最も高い郵便局で祝福の手紙を送りましょう。その後、上海博物館（東館）を訪れ、3000年前の青銅器「大克鼎」や商羊方升、子仲姜盤などの貴重な文化遺産を鑑賞します。続いて、460年の歴史を持つ豫園を訪れ、江南の古典庭園の精巧な配置と伝統建築を堪能します。

午後：
「南京路歩行者天国」を歩いて外灘へ（約2km）。途中、1930年代の建築を楽しみます。外灘は「国際建築の展示場」として知られ、様々な様式の52棟の建物が並んでいます。
注意：豫園は月曜日が休園日のため、市場神廟に代わります。上海博物館（東館）は火曜日が休館日のため、人民広場館の手配や代替案を調整します。

• 食事： 朝食、昼食
• 宿泊： 上海市中心部の3つ星ホテル
• 強度： 中程度の活動

19日目：上海出発：空港／駅への送迎

日中：
朝食後、19日間の中国探検の旅は終了します。ドライバーが次の目的地への空港または駅までお送りします。成都、チベット、雲南、ハルビンなど他の目的地への旅行を延長したい場合は、お問い合わせください。